Un peu de détente pour ce soir ...
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mercredi 28 octobre 2009
dimanche 25 octobre 2009
Le décodage mental.
[Michele Morgan]
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Se décoder c’est se débarrasser des blocages ancrés au plus profond de soi-même depuis notre conception jusqu’à aujourd’hui. Quand je pense au décodage, je pense souvent à cette petite phrase de Lavoisier qui servait de titre au premier chapitre de mon livre de chimie alors que j’étais au secondaire: «Rien ne se crée, rien ne se perd.» disait le scientifique. Or, il en va de même de la vie, de nos vies. Rien de tout ce qui nous arrive — événements, émotions, joies, drames, etc. — ne se perd. Tout cela vit en nous et fait que nous sommes ce que nous sommes. D’où l’importance de bien vivre avec toutes ces choses accumulées en nous depuis l’enfance. D’où l’importance aussi de bien vivre les événements présents qui seront demain notre passé.
Donc, si je désire un heureux futur, paisible et harmonieux, je dois le préparer immédiatement. Il faut que je vive «mon présent» selon l’image que je me fais de «mon futur».
Mais pour que cela soit possible, je dois d’abord dire adieu à tous les éléments négatifs qui ont réussi à m’atteindre au fil des années et qui m’empêchent d’être aujourd’hui positif à 100%. Les psychologues ont découvert que ce qui nuit le plus n’est pas ce que l’individu peut se remémorer, mais plutôt les éléments négatifs qui l’ont profondément marqué au niveau du subconscient et dont il ne peut actuellement se souvenir de façon consciente; d’où la nécessité de se «décoder» pour être débarrassé définitivement de ces aspects négatifs non clairement identifiés. Si je peux me souvenir d’un événement malheureux, je peux aussi l’accepter et décider de m’en débarrasser à tout jamais. Mais il y a des milliers de petites ou de grandes déceptions qui m’ont affecté depuis ma conception et dont je ne me souviens plus. Grâce au décodage, je peux enfin m’en débarrasser à tout jamais.
Toute personne peut se décoder elle-même à l’aide de son subconscient. Il s’agit de faire parvenir un message au subconscient, durant vingt et un jours, afin que ce dernier aille chercher, dans chacune des étapes de notre vie, tous les éléments négatifs et nous apporte ainsi la liberté intérieure. On peut aussi espérer être décodé instantanément et intégralement à l’aide d’un rêve ou d’un autre événement, mais cette façon de procéder, ne dépend pas uniquement de soi. On peut considérer cette expérience comme un véritable cadeau du ciel lorsqu’elle se produit.
De toute façon on ne perd rien à le demander avant de commencer les vingt et un jours. Voici un exemple de demande pour être décodé en une seule fois:
«Grâce à Dieu et à mes guides, je suis instantanément décodé et débarrassé des entités négatives logées depuis ma conception dans mon subconscient. Je suis maintenant libre de vivre heureux et libre d’aimer.»
Si, par la volonté de Dieu, vous êtes décodé de cette manière, remerciez-le car du jour au lendemain vous vous sentirez libre comme l’air et dégagé d’un grand poids. Mais comme personne ne sait quand cela va se produire il est préférable de s’aider aussi par le décodage personnel de vingt et un jours. Le résultat final du sentiment de libération sera le même (il sera progressif au lieu d’être instantané).
Décodage à faire durant vingt et un jours :
1er jour - Dire au moins une fois par jour durant les quinze premiers jours:
«Mon subconscient, je te demande de me décoder entièrement et de détruire toutes les entités négatives accumulées depuis ma conception et qui nuisent à mon évolution.»2e jour - Le subconscient décode de façon progressive et nous libère de chaque étape:
«Toutes les entités négatives inscrites depuis l’âge de 21 ans sont maintenant effacées à tout
jamais.»3e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites entre 14 et 21 ans sont maintenant effacées à tout
jamais.»4e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites entre 7 et 14 ans sont maintenant effacées à tout jamais.»5e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites entre un et 7 ans sont maintenant effacées à tout jamais.»
6e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites au moment précis de ma naissance sont maintenant effacées à tout jamais. Je suis heureux d’entrer dans le monde.»
7e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites durant le 9e mois de grossesse de ma mère sont maintenant effacées à tout jamais.»
8e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites durant le 8e mois de grossesse de ma mère sont maintenant effacées à tout jamais.»
9e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites durant le 7e mois de grossesse de ma mère sont maintenant effacées à tout jamais.»10e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites durant le 6e mois de grossesse de ma mère sont maintenant effacées à tout jamais.»11e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites durant le 5e mois de grossesse de ma mère sont maintenant effacées à tout jamais.»12e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites durant le 4e mois de grossesse de ma mère sont maintenant effacées à tout jamais.»13e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites durant le 3e mois de grossesse de ma mère sont maintenant effacées à tout jamais.»14e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites durant le 2e mois de grossesse de ma mère sont maintenant effacées à tout jamais.»15e jour:
«Toutes les entités négatives inscrites durant le 1er mois de grossesse de ma mère sont maintenant effacées à tout jamais.»La première partie du décodage est terminée.Vous êtes maintenant débarrassé pour toujours des éléments négatifs qui s’étaient installés à votre insu.16e jour:
«Je suis maintenant prêt à vivre d’une façon positive et en harmonie avec l’Énergie cosmique.»17e jour:
«Je me pardonne et je pardonne aux autres tout ce qui a pu me blesser depuis ma conception jusqu’à ce jour.»18e jour:
«J’accepte avec humilité mes limites, mais je désire développer mon potentiel le plus complètement possible afin de contribuer à ma propre évolution et à celle des autres.»19e jour:
«Mon subconscient va trouver dans l’Intelligence universelle le tout ce qui est nécessaire à mon
développement et je m’engage à vivre pleinement toutes les expériences nécessaires à mon évolution.»20e jour:
«Désormais je peux aimer, avec toute la force de mon être, Dieu, mon prochain ainsi que moi-même.»21e jour:
«Grâce à l’amour, je me dirige chaque jour vers la connaissance et je suis un être libre.»
Voici quelques observations d’ordre pratique: on ne peut nier l’existence du Soleil parce qu’en ce moment il pleut et qu’on ne peut le voir, n’est-ce-pas? Il se peut qu’après votre décodage vous ayez quelques averses mais cela est tout à fait normal. Vous aviez tellement l’habitude d’être «pogné» que votre liberté neuve semblera parfois vous échapper. Ne vous en faites pas, comme le soleil revient toujours, aussi beau et aussi chaud, votre force vous reviendra et augmentera de jour en jour.
Votre liberté vous appartient, pour toujours !
vendredi 13 octobre 2006
Issa poésie ! Faites une petite pause relaxation et laissez-vous guider...
Relaxation - Issa
envoyé par haikubao
Faites une petite pause relaxation au milieu d'une journée de stress et laissez vous guider par des petits poèmes dans un jardin japonais. (à écouter au casque). Les haïkus de ce film sont l'oeuvre d'Issa (1763-1827) poète fasciné par la nature, adepte du bouddhisme de la terre pure.
Découvrez d'autres rituels zen & beauté sur http://www.obao.fr
jeudi 12 octobre 2006
3-Buson ...
Les haïkus de ce film sont l'oeuvre de Buson (1716-1783),
peintre, poète, voyageur et créateur d’une école de poésie.
samedi 19 août 2006
Ocean of Love (Insight)
Ocean of Love
envoyé par Lukasworld
Poetry on the wave's of Love
Music Kmile koelink
Words and voice Luka cvan den Driesschen
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dimanche 30 juillet 2006
Compassion (Healing)
Compassion (Healing)
envoyé par Lukasworld
The wonderful music is from Emile Koelink
and the words and music are from Luka van den Driesschen.
Recorded in the Netherlands by Spirit On sound.com
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mardi 12 avril 2005
« Apprendre à apprendre… »
La Suggestopédie ?
La suggestopédie est une méthode d’apprentissage utilisant l’influence favorable de certaines situations psychologiques sur le développement de la mémoire. Elle est le fruit des travaux de Georgi Lozanov, médecin et psychotérapeute bulgare, fondateur et directeur de l’Institut de Suggestion de Sofia(1966).
Il remarqua qu’il existait un lien entre la détente physique et la concentration mentale.
L’enfant, qui apprend sa langue maternelle, l’intègre d’abord de manière intuitive et naturelle à travers ses activités (synthèse) puis la décompose à l’école (analyse). L’enfant apprend vite et bien sans fatigue particulière.
C’est une méthode révolutionnaire qui est susceptible de tripler voir de quintupler votre capacité d’apprendre.
La suggestopédie éveille les capacités qui sommeillent en chaque être humain, il ne s’agit pas de faire passer un savoir dans la tête d’une victime plus ou moins consentante ou même souffrante au moyen d’un entonnoir mais de faire participer toute la personne au processus de l’apprentissage.
Il faut se connaître soi-même ainsi que ses propres capacités pour apprendre efficacement.
On va inévitablement rencontrer des peurs et des blocages.
En suggestopédie, nous allons nous débarrasser de nos croyances à l’aide d’exercices de relaxation, de sophrologie, de voyages imaginaires, tout cela assouplit l’intellect et fait taire le mental.
Tout ce que je crois possible se passe. De la même façon, tout ce que je crains, arrive. Qui n’a pas entendu un jour :
- « Tu n’arriveras jamais à rien, tu n’es pas doué pour ça, tu n ’as pas assez de mémoire, pourquoi vas-tu encore te lancer la dedans ? ».
Ces phrases que nous avons entendues sont écrites en nous, au fer rouge.
Celui qui utilise la suggestopédie pour apprendre une langue, fera l’expérience d’un enrichissement de tout son être. La nature globale de cette méthode aura pour conséquence que n’importe quelle matière pourra être apprise plus vite par une concentration accrue.
L’enfant veut savoir, sans préjugés simplement par curiosité, avec plaisir, le plaisir de jouer, la spontanéité et l’insouciance face aux fautes que l’on fait.
La suggestopédie va donc réveiller chez l’adulte cette spontanéité que nous avons parfois perdue, va aller rechercher les qualités propres à l’enfant telle justement comme l’absence de préjugés, la confiance, la curiosité, l’esprit de découverte.
Les enfants possèdent la capacité de se réjouir, de rire pour des bêtises, de s’enthousiasmer, toutes les émotions des enfants sont très intenses et vraies, et un tel enfant sommeille en chacun de nous, en chaque adulte et vous verrez comme il est facile d’aller éveiller cet enfant car même si certains le nient, nous adorons notre petit enfant qui sommeille en nous.
Quels sont les éléments de la suggestopédie ?
1. La détente :
La relaxation ou la détente est exactement l’antidote du stress. Les muscles se détendent, relâchent peu à peu leur crispation, la diminution du tonus musculaire entraînant alors automatiquement la quiétude de l’esprit. Angoisse et relaxation sont incompatibles. La détente vitalise l’organisme et permet une vision plus claire, plus souples des véritables objectifs à réaliser.
Il s’agit ici de quitter l’enchaînement aux automatismes inconscients. Quand vous êtes relaxés, un sentiment d e sécurité s’installe. La relaxation en profondeur permet à l’organisme de se régénérer physiquement et psychologiquement afin de se libérer de toutes les tensions qu’il a accumulées.
Représentation imagée et visualisation
La pensée par image est le propre du cerveau droit, et une image exprime plus que 1000 mots à la fois. Choisir de voir, de visualiser des instants et évènements bénéfiques, c’est réveiller, activer la mémoire des circuits positifs.
Par le REVE CREATEUR , et non la rêverie, vous pouvez visualiser, imaginer des images et des situations qui n’existent pas encore dans la réalité d’aujourd’hui. Le cerveau qui ne fait pas la différence entre l’expérience vécue et l’expérience imaginée, va mettre en route la réalisation de ces nouvelles programmations.
Une citation du Mahatma Gandhi : « L’homme devient ce qu’il pense être, si je crois fermement à ma capacité de réussir un certain exploit, je vais à coup sûr acquérir cette capacité, même si au début, je ne la possédais pas ».
Une affirmation claire et sincère produira assez d’énergie pour vous conduire au but pas à pas. L’imagination est plus puissante que la volonté. Notre cerveau a des capacités illimitées et malgré tout, nous n’en utilisons que 10%. Il est donc difficile, mais en même temps enthousiasmant d’essayer d’imaginer ses possibilités si nous l’utilisions à 100%.
Les suggestions positives. Rien n’est compliqué ou difficile sinon en pensée.
Celui qui pense ne pas posséder une capacité n’entreprendra rien pour l’acquérir, car les pensées agissent sur les sentiments et influencent les expériences de toute une vie. Les pensées influencent donc la façon dont on apprend une matière, celui qui modifie positivement son comportement en matière d’apprentissage devient plus éveillé, plus conscient et plus attentif.
2. Le pouvoir de la musique :
La musique agit de façon différente selon le rythme, la mélodie et la tonalité. Vous avez tous remarqué votre état d’esprit en écoutant du rock moderne (hard rock), un slow, du jazz ou de la musique classique. La musique nous rend joyeux ou cafardeux, nous stimule ou nous calme, nous rend harmonieux ou agressifs.
La musique s’adresse à la partie droite de notre cerveau dont la mise en activité est bien sur un des buts de la suggestopédie. Les morceaux de musique, comme je vous l’ai dit sont étudiés pour et choisis avec beaucoup de prudence et ce choix repose sur des études réalisées scientifiquement.
3. Le rôle du professeur :
Une dernière chose est le rôle du professeur ou facilitator ; celui qui vous facilite les choses.
Dans la suggestopédie, le « professeur » est humanisé, il n’est plus tenu de cacher ses propres imperfections derrière un bureau. Il participe, il est votre guide.
En se montrant à l’élève en tant qu’être humain, avec ses défauts, ses faiblesses, il crée les bases d’une relation humaine et amicale.
Ici, la fonction du professeur est d’aider et non de contraindre. Le professeur en tant que modèle, enlève à l’apprenant la pression et la peur en mettant à leur place l’insouciance et la confiance.
