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Massage (2ème partie)

Premièrement, il est bon de prendre la peine de préparer les lieux à l'avance. En début de séance, vous disposerez ainsi d'une pièce déjà chaude et confortable, avec des coussins, des couvertures et des serviettes à portée de la main, ainsi que l'huile ou le talc dont vous pourrez avoir besoin. Vous couperiez le cours du traitement si vous deviez vous arrêter pour aller chercher un autre radiateur ou de l'huile. Et la séance manquera son but si votre partenaire ne peut pas se détendre parce qu'il (ou elle) a froid, ou qu'il (ou elle) manque de confort.

Pensez aussi à assurer votre propre confort. Un bon massage, ou shiatsu, exige une entière liberté de mouvements chez le donneur, donc le port de vêtements amples. Et chaque fois que vous changez de position, vous devez être détendu avant de poursuivre. Ne vous contentez jamais d'une position un peu gênante dans l'espoir que votre inconfort disparaîtra. Ce ne sera pas le cas et votre tension gagnera votre partenaire.

En tant que donneur, votre confort est étroitement lié à votre position et à votre respiration. Que vous soyez assis, à genoux ou debout, votre corps doit être en équilibre, et détendu. Pour permettre à l'énergie bienfaisante de circuler librement, tenez-vous le dos droit, et non affaissé ou courbé, et faites partir vos mouvements de votre ventre et de votre bassin, en utilisant tout votre corps pour appliquer la pression. pas simplement vos mains ou vos épaules. Si vous respirez à fond, et si votre corps se déplace en souplesse, vous éviterez tension et fatigue, et vous terminerez la séance avec autant d'énergie que vous l'aurez commencée.

Votre état d'esprit et votre attitude envers votre partenaire ont une importance capitale pour le succès d'une thérapie du toucher. Considérez chaque séance comme une expérience nouvelle, apportez-lui par conséquent toute votre application, votre considération, et votre respect.

Avant de commencer, parlez de ce que vous allez faire, et voyez si cela soulève un problème particulier. Encouragez votre partenaire à vous interrompre pendant la séance s'il (ou si elle) manque de confort ou juge votre pression trop légère ou trop forte. Mais évitez le bavardage : vous perdriez votre concentration et abandonneriez la communication physique au profit du langage rabattu de tous les jours. N'entreprenez jamais un massage si vous êtes bouleversé, furieux, ou souffrant. Votre énergie serait déficiente et votre état d'esprit affecterait votre partenaire.

Une bonne concentration vous aidera à conserver une attitude de détente et à fixer toute votre attention sur le receveur. Beaucoup d'entre nous passent une grande partie du temps à songer au passé ou à s'inquiéter vaguement de l'avenir: ils manquent le moment présent. Pour toutes les thérapies du toucher, il est essentiel de vivre "ici et maintenant", car l'énergie bienfaisante transmise par vos mains se trouvera affaiblie ou déviée de son but par un esprit absent. En étant concentré, vous êtes guidé par votre intuition et vous sentirez mieux les sources de tension ou de déséquilibre de l'énergie chez votre partenaire. Vous saurez trouver le massage adapté à chaque partie de son corps et vous appliquerez la pression adéquate. Si vous commencez à penser à autre chose au cours d'une séance, calmez votre esprit en vous concentrant sur votre respiration. Travailler les yeux fermés peut vous aider à garder le contact avec ce que vous faites et à conserver votre attention sur vos mains.

Avant de travailler sur une région du corps, enduisez-la d'huile. Vos mains glisseront régulièrement sur les contours du corps. Cela nourrit aussi la peau. Au début, les gens ont souvent tendance à surestimer la quantité d'huile nécessaire. Il suffit en réalité d'un film léger pour bien enduire la peau de votre partenaire ; si vous l'huilez trop, vous ne pourrez pas établir un bon contact avec elle. Une seule application d'huile convient à la plupart des régions du corps.

Pour les grandes surfaces et pour les zones couvertes de poils, vous aurez besoin d'appliquer un supplément d'huile. Du fait que la plupart des huiles sont vite absorbées par la peau, mieux vaut enduire séparément chaque région du corps au fur et a mesure de votre travail, en faisant pénétrer l'huile dans la peau par une pression glissée.

[ à suivre ... ]

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